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Comiendo chocolate pesaras menos

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chocolate

Si eres un amante “irremediable” del chocolate, te gustara saber que la ingesta regular de este alimento (5 veces por semana), te permitira perder peso o bien, mantenerlo.

Y es que de acuerdo a un reciente estudio realizado por la Universidad de California, quienes comen chocolate escuro suelen perder entre 3 a 2 kilos a diferencia de quien no lo ingiere.

¿La razón?

El cacao, del cual se elabora esta golosina, contiene antioxidantes que no solo bajan los niveles de presión arterial y colesterol, también, aumentan la sensibilidad del organismo a la insulina, lo que permite mantener un peso más estable.

Sin embargo, el chocolate tiene más beneficios
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1. Reduce la presión arterial

Una investigación de la Universidad de Colonia, en Alemania, sugiere que la ingesta de seis gramos diarios de chocolate oscuro controla los niveles de la presión sanguínea.

2. Mejora el funcionamiento músculo-esquelético

De acuerdo con un estudio realizado señala que el chocolate oscuro podría mejorar el funcionamiento músculo-esquelético.

Los investigadores detallan que las personas que padecen alguna falla cardiaca y diabetes tipo 2 serían las principales beneficiadas.

3. Efectos anticoagulantes

Consumir chocolate oscuro protege contra las enfermedades del corazón y derrames cerebrales por su capacidad anticoagulante.

4. Mejora tu estado de ánimo

El chocolate oscuro es rico en polifenoles, los cuales generan una sensación de éxtasis, lo que ayuda a ser más feliz.

Recuerda que el cacao contiene flavanolas, que son complejos vegetales que ayudan a mantener una salud cardiovascular estable, así que aprovecha todos estos beneficios para consumir con moderación el chocolate oscuro y disfrutar de todos sus beneficios. Y tú, ¿cuánto chocolate consumes a la semana?

Publicacion tomada de salud180.com

5 sectores de la carretera a San Carlos están en peligro

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carretera

Zonas en peligro

Unos 5 puntos del tramo central de la carretera a San Carlos, entre Sifón de San Ramón y La Abundancia de Ciudad Quesada, están en riesgo de sufrir derrumbes o situaciones similares al deslizamiento que se presentó esta semana en el kilómetro 21 de ese tramo.

La madrugada del lunes una cantidad importante de tierra cedió, provocando que ese tramo–todavía en lastre- quedara dañado en –por lo menos- 150 metros longitudinales de carretera.

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Los otros sitios en riesgo en ese mismo trayecto fueron confirmados por funcionarios del Consejo Nacional de Vialidad (Conavi) y fiscalizadores del Instituto Costarricense de Electricidad (ICE) al diputado frenteamplista Edgardo Araya, quien visitó la obra este martes.

 

Según dijo el legislador, estos 5 puntos y un arreglo urgente en el puente Laguna son los aspectos más apremiantes por resolver en los 29.7 kilómetros que comprenden el tramo central.

“Estaba ese punto, pero ya ellos (los ingenieros) lo tenían identificado como inestable. Por eso no tenía asfalto. Me dicen que hay como 5 puntos más identificados, a los cuales ya les están diseñando la solución”, explicó Araya.

Evaluación del terreno

Precisamente el derrumbe en el kilómetro 21 (a la altura de Anateri de Zarcero) será evaluado en las próximas 2 semanas para determinar las causales de la caída de material y sus posibles soluciones.

No se descarta que el trazado original de la obra en ese punto se vea levemente modificado.

“Ya hay más hecho de lo que falta. Pero nos molesta que no haya claridad en cuánto más falta, tanto en plata, como en tiempo. Le pedimos a los ingenieros que nos digan con un informe. Cuando yo no era diputado, nos dijeron que con la Adenda 7 se salía adelante. Pero, ahora dicen que se requiere de la 8 y hasta hablan de una 9 (para terminar las obras)”, reprochó el diputado sancarleño.

Nota ilustrativa tomada de crhoy.com

Asesinan exconvicto en San Carlos

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San Carlos

Asesinan exconvicto tras caer con droga

Un hombre de 31 años e identificado como Erli Urbina Ríos fue asesinado a balazos en Barrio La Cruz de Ciudad Quesada, San Carlos. Todo apuntaría a un ajuste de cuentas según lo que manejan de momento las autoridades. 

Versiones de testigos en el lugar confirmaron que un vehículo llegó al sitio y desde el mismo le dispararon en varias ocasiones.

Kathia Chavarría, directora regional de la Fuerza Pública, dijo que el ahora fallecido tenía antecedentes por robo agravado e inclusive hace menos de un año salió de prisión por el mismo delito.

San CarlosChavarría aseguró que luego de salir de prisión le han hecho varios partes policiales y le han decomisado droga.

La oficial dijo que de momento no cuentan con mayores detalles de los sospechosos.

Urbina Ríos era conocido con el alias de “Perro Loco» según detalles de quienes lo conocían.

El OIJ está realizando investigaciones y ubicación de testigos para tratar de dar con el o los responsables del homicidio.

Nota ilustrativa toma de Diarioextra.com

 Vea tambien! Pleito entre policias y sujetos en San Carlos.

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Bus de Tracopa de Vuelca en Palmar Sur y deja varios heridos

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Tracopa accidente

Bus de Tracopa se Vuelca

El día de hoy en la zona de Palmar Sur, bus de tracopa pierde el control y se sale del camino, aun se desconocen los motivos por los cuales el autobús se salio de la vía ya que el conductor fue trasladado en condición delicada.

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Video ilustrativo en donde se muestra como extraen el autobus de la zanja en la que se encontraba.

Tracopa 2

Tracopa vuelco 18 agosto

Simulan atropello para asaltar a conductor

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asalto

Nuevo timo Simulan atropello para asaltar

Nuevo timo para asaltar a los conductor en el sector de san jose por correos de Costa Rica, en el video se puede observar como dejan que la sospechosa se retire de la escena sin tomar autoridad en la escena.

Hoy en día los asaltantes se valen de muchas maneras para aprovecharse de las personas que transitan en la capital.

Video Nota tomada de Noticias Repretel.

 

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