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Robo en Curridabat

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La Delegación Regional de Curridabat del Organismo de Investigación Judicial (OIJ) requiere la colaboración de la ciudadanía para identificar al sujeto que se observa en el siguiente video, ya que figura como sospechoso de robo.

Los hechos ocurrieron el 26 de Enero  del presente año .

Cualquier información al respecto, puedecomunicarse al teléfono 800-8000645 o al WhatsApp 8800-0645 del Centro de Información Confidencial.

Diego Madrigal nueva ficha de San Carlos .

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El futbolista ha jugado con UCR,Heredia,Santos, Saprissa ,Belén y LDA.

San Carlos presentó este Martes a Diego Madrigal , quien será el nuevo fichaje de la Asociación Deportiva San Carlos.

Madrigal de 29 años , mediocampista , está muy emocionado por este nuevo reto.

Ante la lesión que sufrió Esteban Ramírez , Madrigal era necesario . Por lo que es una pieza clave para timonel Martín .

El futbolista, así como el presidente del club Sergio Chaves, explicaron que la negociación con Madrigal fue muy rápida y lograron ponerse de acuerdo en aspectos que beneficiara ambas partes.

Gracias a Dios por la oportunidad y con la institución por abrirme las puertas. Estoy consciente del reto que tengo por delante, vengo a aportar a un grupo de grandes jugadores a poder clasificar; que esa será la tarea”explicó Madrigal

 

Una hormiga roba un diamante en un taller de joyería

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Un joyero en New York atrapó, en su tienda a un ladrón un poco inusual , una ‘hormiga’ que intenta escapar con un trozo de diamante.

En el video , se puede ver a la pequeña hormiga alejándose con la piedra preciosa, frente al dueño del local .

 

El video de YouTube ahora se ha vuelto viral y muestra al pequeño insecto luchando por levantar el diamante que parece ser más pesado que él.

Sin embargo, sin darse por vencido, la hormiga no suelta la piedra preciosa e intenta escabullirse de la joyería.

 

5 trucos para dormir rápido

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wake up

Qué bien sienta dormir, pero qué terrible tener insomnio  no poder conciliar el sueño saber que el tiempo pasa y que cada vez falta menos para que suene el despertador. Los hábitos de sueño importan tanto, que incluso se han constituido ciencias para estudiarlos y mejorarlos.

1- Usa la técnica respiratoria ‘4-7-8’

Andrew Weil, de la Universidad de Hardvard, descubrió en 2015 una técnica para quedarte dormido en 60 segundos. ¿Cómo? Lo primero que tendrás que hacer es inspirar cuatro segundos. A continuación, deberás mantener la respiración siete segundos. Después, tendrás que espirar durante ocho segundos.

El experto asegura que, si repites este proceso tres veces antes de dormir, te dejará relajado y preparado para conciliar el sueño. Al parecer, el método es muy parecido a los procedimientos de respiración utilizados en ‘mindfullness’ de la meditación budista.

¿Cuánto tiempo podemos estar sin dormir? ¿Qué pasa si no dormimos?

2- Mantén un horario fijo para dormir

El ritmo circadiano funciona en torno a nuestro reloj biológico que resulta en un ciclo que se repite cada 24 horas y coincide con los estados de sueño y vigilia.

Para poder dormir más rápido, debes acostarte y despertarte de manera constante (por lo menos 6 días a la semana) casi a la misma hora. De esta manera, tu cuerpo y mente poco a poco se acostumbran al horario y te otorgarán la capacidad no solo de conciliar el sueño cuando se acerca la hora de dormir, sino también de despertarte en el mismo momento.


que necesitamos dormir

3- Practica ejercicio físico

Es una buena práctica que nos ayudará a relajarnos. Tanto si te ejercitas de día, como si lo haces por las tardes, conseguirás un beneficio  a la hora de mejorar la calidad del sueño.La única pega que le ponemos es que no te aconsejamos que lo practiques en las tres horas anteriores a meterte en la cama, pues está comprobado que el efecto puede ser contraproducente.

4-Tu cuarto debe ser el templo del sueño

A la hora de dormir, tu habitación necesita estar acorde al momento. Tal vez no lo sepas, pero nuestro cuerpo necesita de ciertas condiciones ambientales para conciliar el sueño.

Por ello, te presentamos tres consejos básicos que ha de cumplir tu habitación para que puedas dormirte rápido:


dormir rápido consejos

  • La temperatura debe estar entre los 18 y 22 grados centígrados. Al final, demasiado calor o demasiado frío no son nada cómodos para dormir.
  • Tener en el ambiente la mínima iluminación posible. Basta con apagar los focos y lámparas. Si tu habitación está cerca de la calle o entra mucha iluminación, cierra las cortinas.
  • Elimina cualquier fuente de ruido externo que pueda interrumpir tu sueño. Si a tu vecino le ha parecido buena idea tener la música a todo volumen, puedes usar unos tapones para los oídos.

5. Bebe leche tibia

El remedio casero por excelencia. La gente lo sigue recomendando porque en verdad sirve. Igual que el pavo, la leche contiene triptofano. Además, los psicólogos han descubierto que, a nivel inconsciente, beber leche tibia tiene efectos “adormilantes” para el cerebro,pues nos recuerda la etapa de la lactancia y la seguridad asociada a ella.

Concierto lleno de recuerdos para celebrar con mamá.

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Madres recibirán serenata con éxitos de ayer, hoy y siempre

Los temas más representativos de Emmanuel, Nino Bravo, Alejandro Sanz, José José, Álvaro Torres, Il Volo, Juan Gabriel, Camilo Sesto, Juan Luis Guerra, entre muchos otros, serán interpretados por el cantante nacional Eduardo Aguirre, en el evento titulado, Serenata para mamá,Eduardo Aguirre con los éxitos de ayer, hoy y siempre. Las entradas ya están a la venta en www.museocr.org/bolereria

Ellas son amorosas, atentas, abnegadas, luchadoras, valientes y entregadas por sus hijos y familias; por eso para este a de la Madre queremos brindarles una serenata para que disfruten de una forma muy especial su día y se sientan como lo que son: unas princesas. Es por esta razón, que el Teatro Auditorio Nacional (sede Museo de los Niños) tiene una cita con las madres, el próximo viernes 17 de agosto a las 8:00pm.

Para este día, se tendrá una velada musical a cargo de cantante nacional Eduardo Aguirre y su banda, titulada “Serenata para mamá, Eduardo Aguirre con los éxitos de ayer, hoy y siempre”; y en la cual el artista interpretará los temas más representativos de reconocidos cantautores internacionales. El costo de las entradas para el concierto, tienen un valor de ¢15.000 Planta Baja y ¢10.000 Planta Alta. Ya están a la venta a través de la página web www.museocr.org/boleteria y en las boleterías del Museo de los Niños en horario regular.

Tengo muchas razones para celebrar este día tan especial. Mi mamá siempre ha sido una heroína para mí, una persona de la cual aprendí a luchar y a levantarme de los momentos más difíciles, mi pareja, mi hermana y mi abuela son mujeres admirables. El amor que le tengo a mi madre y que representa la admiración que le tengo a todas las madres del país, se va a ver plasmado en cada una de las interpretaciones que realice en esta noche, que sin duda será muy especial con los éxitos que nos han deleitado de generación en generación”, comentó el cantante nacional Eduardo Aguirre.

Canciones como “Perdóname” de Camilo Sesto, “Yo te amé” de Luis Miguel, “Bachata Rosa” de Juan Luis Guerra, “Con olor a hierba” de Emmanuel, “América” de Nino Bravo, “Mi Soledad y yo” de Alejandro Sanz, “Y tú” de Claudio Baglionni, “Nada se compara contigo” de Álvaro Torres, “O Sole Mio” de Il Divo, “Querida” de Juan Gabriel, “Un velero llamado libertad” de Jose Luis Perales, “Si tú no estás aquí”de Rosanna, entre muchas otras, serán parte del repertorio durante la velada musical dedicada a las madres.

Para más información del concierto, las personas pueden llamar al 2258 49 29 o visitar el Facebook del Teatro Auditorio Nacional.

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